Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:57 

Доступ к записи ограничен

Ruby Stern
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:51 

Доступ к записи ограничен

Ruby Stern
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:57 

Доступ к записи ограничен

Ruby Stern
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:38 

Доступ к записи ограничен

Ruby Stern
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:19 

houell
«"Время проходит!" - привыкли вы говорить вследствие установившегося неверного понятия. Время вечно: проходите вы! »
люблю ли я его.....
смогу ли я любить..нужно ли это вообще...

19:39 

Доступ к записи ограничен

Elison_Dickens
читай между строк.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:11 

Доступ к записи ограничен

Elison_Dickens
читай между строк.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:22 

Доступ к записи ограничен

Elison_Dickens
читай между строк.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:23 

Alexiadell~
"Если человек не пьет, и не курит, поневоле задумываешься, уж не сволочь ли он?" (с) Антон Павлович Чехов
Зимой сильнее всего накрывает тактильное голодание, хочется смотреть с кем-то фильмы в обнимку. Целовать перед уходом на работу и на ночь. Утыкаться холодным носом в теплую шею. Зарываться пальцами в волосы. И обрастать домашним уютом.
И не обязательно любить. Не обязательно чувствовать что-то кроме умиротворения в душе. Глупо и эгоистично.

@темы: Личное, Зима, Бред маленького пони

14:42 

Flёur "Новое матное слово"

труъляля
Эта музыка будет вечной.
Попробуй пиявку с ноги отодрать
И ей не отдать своих жизненных сил -
Она тут же скажет: "Зачем ты так?
Я так хорошо к тебе относилась..."

Паразитов всегда раздражает,
Когда им не дают питаться,
Демоны души людей обожают,
И лезут Иуды ко всем целоваться.

И тянутся чёрные щупальца горло мне сжать,
И мне говорят, чтобы я не могла помешать:
"Люблю тебя, ты лучше всех", но в этих словах -
Зависть, обида, досада, ненависть, страх!
Вот такая любовь -
Мерзка, груба, сурова!
Как тебе это новое
Матное слово?!

Я не могу делать то, что ты хочешь,
Обессилена, вышла из строя,
Видишь, какая я вредная сволочь -
Зажала последнюю каплю крови!
Бить меня моею же силой -
Месть голодных отверженных тварей.
Кровосос всегда самый милый,
А донор всегда самый крайний...

И тянутся чёрные щупальца горло мне сжать,
И мне говорят, чтобы я не могла помешать:
"Люблю тебя, ты лучше всех", но в этих словах -
Зависть, обида, досада, ненависть, страх!
Вот такая любовь -
Мерзка, груба, сурова!
Как тебе это новое
Матное слово?!

Убивают такой любовью,
Разрушают, используют, грабят.
Бойся тех, кто сорит этим словом,
Если ты не знаешь их правил.

И тянутся чёрные щупальца горло мне сжать,
И мне говорят, чтобы я не могла помешать:
"Люблю тебя, ты лучше всех", но в этих словах -
Зависть, обида, досада, ненависть, страх!
Вот такая любовь -
Мерзка, груба, сурова!
Как тебе это новое
Матное слово!?

@музыка: Flёur - Река времён

@темы: fleur

13:59 

В выходной приобщилась я к прекрасному

gr_gorinich
К балету опять, ога. Трансляция "Жизели" из Большого театра от 10.11.2015.
Альберт - Полунин, Жизель - Захарова, версия балета - Григоровича.
У них была прямая трансляция, у меня тоже будет не отзыв, а ремарки в прямом эфире. Если кто нежно относится к указанным выше исполнителям или к Григоровичу, вам под кат не надо, там гнусный стеб.
да и вообще, кто это будет читать?

Upd. Жизель, акт второй
я досмотрела эту трансляцию, ура!
запись создана: 08.11.2015 в 14:12

@темы: растеклась мыслью по древу, балетное

11:29 

Флудильное настроение

gr_gorinich
Чую в себе склонность к написанию кучи ерунды по самым разным поводам, от балета до хэндмейда и от венгерских мюзиклов до Penny Dreadful. Натурально, новых постов тут прибавится, и все, что в таких условиях я могу сделать для своих ПЧ - это милосердно прятать простыни под кат. Терпите, дорогие мои. Ну, или даже читайте, вдруг кому что интересно будет )

Простыня первая. "Лебединое озеро" каким вы хотели бы (или не хотели?) его увидеть. Принц, разноцветные лебедицы, весьма интересный друг принца и весьма решительная мама принца )
читать дальше

@темы: песни и пляски, балетное

09:17 

12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра

12 уроков от человека, который научился просыпаться в 4:30 утра

▪Предлагаем вам прочитать мотивирующую историю Филипе Кастро Матоса (Filipe Castro Matos), который приучил себя просыпаться в 4:30 утра за 21 день.

▪2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти ещё дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

▪И в то же время я хотел поделиться своими достижениями с другими людьми, чтобы они смогли последовать моему примеру. Также я хотел опровергнуть некоторые предвзятые ложные представления, которым общество слепо следует.

▪Я решил соблюдать такой режим только в рабочие дни, потому что выходные и праздники — это отдельный разговор. Конечно, кое-какие дела я не успеваю сделать в будни, поэтому приходится переносить их на субботу-воскресенье, но в основном выходные — это время для веселья и ночных гулянок.

Да, конечно, я бы мог соблюдать такой режим и каждый день, но в таком случае я бы нарушил свой жизненный баланс. Так как я планировал продолжать просыпаться так же рано и по прошествии 21 дня, это превратилось бы в настоящую пытку, а не в преимущество.

▪Почему именно 21 день? Ну, я опирался на старую как мир идею доктора Максвелла Мольца, который утверждает, что для того, чтобы сформировать новые привычки, вам необходим ровно 21 день. Я не знаю, работает ли это на самом деле, мне просто нужно было поставить цель.

У меня есть одно правило, которого я стараюсь придерживаться: всегда ставь себе конкретную цель, потому что только таким образом ты сможешь понять, удалось или не удалось тебе добиться того, чего ты хотел.

Какой была окончательная цель всего этого? Увеличение продуктивности, я хотел взять от каждого дня по максимуму. Я всегда думаю о том, как усовершенствовать свою работу, как улучшить свою жизнь, и мне нравится обдумывать все детали и принимать меры, которые помогут мне достичь желаемого.

▪Я всегда знал, что я жаворонок, и моей целью было вставать ещё раньше каждое утро и проследить, увеличит ли это мою производительность.

Итак, что я выяснил за это время? МНОЖЕСТВО ВСЕГО.

1. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, очень важно, чтобы на протяжении всего пути у вас была поддержка со стороны.
Это поможет вам не сойти с намеченного пути, когда у вас появится (а оно непременно появится) желание всё бросить. В моём случае я решил поделиться своими наблюдениями с друзьями и знакомыми в Facebook. Я знал, что мне необходимо было рассказать об этом кому-нибудь, ведь это дополнительный стимул двигаться к намеченной цели.

Но когда о вашей новой привычке узнают люди, они заинтересуются, будут задавать вопросы. Самое полезное — вы будете бояться показать свою слабость, и уже одного этого достаточно, чтобы не бросить начатое. Тем более мне хотелось зажечь кого-нибудь ещё своей идеей. Конечно, я понимал, что если у меня не получится, то это не будет трагедией, но мысль о том, что моему примеру могут последовать другие люди, помогала мне двигаться дальше.

2. Люди внимательны к подробностям.
Некоторые люди считают такие ранние пробуждения не совсем нормальными, так что мне пришлось очень активно отстаивать свою позицию в комментариях. Люди беспокоились за меня. Люди задавали много вопросов. И при этом люди считали, что сами никогда не смогут приучить себя вставать так же рано.

Я вёл долгие и осмысленные беседы с людьми, которые читали мои посты, и я был благодарен всем, кто откликнулся. Эти люди заставили меня о многом задуматься, и эта статья, которую вы сейчас читаете, во многом появилась благодаря этим разговорам.

3. Люди не хотят просыпаться раньше, потому что думают, что из-за этого они будут спать меньше.
В самом начале многие люди на самом деле очень беспокоились за меня. Большинство задаваемых вопросов сводилось к одному: когда я сплю? Конечно, я всё заранее распланировал.

Я очень хорошо знал, сколько времени требуется моему организму, чтобы выспаться. И так как я изменил время своего пробуждения, необходимо было также изменить время, в которое я бы ложился спать. Для меня это оказалось просто. Чтобы выспаться, мне необходимо 6–7 часов, и я не собирался спать меньше.

Так что если время 9:30 или 10:00 вечера, то я знаю, что мне пора ложиться спать. К моему удивлению, большинство людей, которые спрашивали меня, когда я сплю, на деле спали намного меньше, чем я. А я стал высыпаться намного лучше, чем раньше.

4. Устраните препятствия, которые встретятся вам на пути.
Люди очень любят говорить, что сделать то-то или то-то невозможно. Да, конечно, есть определённые обстоятельства, которые могут стать препятствием. Но я считаю, что многие люди просто-напросто ленивы и не хотят прикладывать лишних усилий, чтобы улучшить свою жизнь. Они просто плывут по течению, особо не задумываясь о своих реальных возможностях.

Да, может быть, мне легко говорить, потому что у меня были подходящие условия: я не женат, у меня нет детей, моя жизнь принадлежит только мне. Но, с другой стороны, многое зависело от моего желания и мотивации.

Если бы я жил с родителями, сделать это было бы гораздо сложнее, потому что мне пришлось бы считаться со своей семьёй, с их привычками и ритмом жизни. Итак, я начал этот путь, заранее убедившись, что мне ничего не помешает.

Подумайте обо всём, что мешает вам достичь желаемой цели.
Это относится не только к желанию раньше просыпаться, но и к желанию бросить курить, начать ходить в спортзал или, скажем, есть больше фруктов и овощей. Как избавиться от всех препятствий, которые мешают вам достичь цели?

В моём случае я знал, что мне понадобится следующее: полная независимость; возможность засыпать тогда, когда я захочу; возможность не просыпаться среди ночи в холодном поту, осознавая то, что у меня куча незавершённых дел; возможность работать в любом месте и в любое время… К счастью, у меня всё это было.

Обычно я работаю в стартапах, а это означает, что у меня свободный и гибкий график, и именно поэтому я могу начать работать в 4:30 утра. Такой график позволяет мне вернуться домой раньше. Кроме того, никто не зависит от меня, и я не завишу ни от кого. И, несмотря на то, что в одном доме со мной живут семеро других людей, у меня легко получалось засыпать так рано.

5. Ваше физическое состояние очень поможет вам.
Если говорить о сне, то мне очень повезло. Я засыпаю очень быстро (в среднем мне требуется 5 минут). Хорошо сплю (ночью просыпаюсь редко). Никаких проблем нет и с пробуждением: встаю я сразу по сигналу будильника.

Конечно, это является следствием моего образа жизни: я хорошо питаюсь, каждый день занимаюсь спортом, в моей жизни нет постоянных и глобальных забот. И я считаю, что большинство людей тоже могут раньше просыпаться, если решатся изменить свой образ жизни.

Все изменения начинаются с мелочей, но через несколько недель или месяцев вы осознаете выгоду от всех этих маленьких изменений.

6. Забудьте фразу «ещё 10 минуточек».
Многие из нас грешат этим: встают не сразу по сигналу будильника, а переставляют его ещё на 10 минут попозже. К счастью, я редко так делал, а сейчас окончательно убедился в бесполезности этого занятия.

Если вы хотите проснуться в определённое время, то, пожалуйста, забудьте про это вечное «ну ещё 10 минуточек». Это серьёзно повлияет на ваш день: исследования доказывают, что вы совершенно не выспитесь за эти 10 минут, более того, будете чувствовать себя более уставшим, а это самым негативным образом скажется на ваших делах.

7. Я очень люблю спать, но моему телу нужно всего 6–7 часов, чтобы выспаться.
После 6–7 часов сна я уже не могу спать, а просто ворочаюсь в постели. Лучше встать и заняться чем-нибудь интересным и полезным. На том свете отосплюсь.

8. Остаётся больше времени на работу.
После того как я начал просыпаться в 4:30 утра, у меня появились лишние 2 часа, которые я мог посвятить работе. Каким образом? Как я уже говорил выше, я жаворонок и после 6 часов вечера не могу сделать ничего особо полезного, моя продуктивность падает уже во второй половине дня.

Так что эти два вечерних часа, которые я бесполезно просиживал в Интернете, я перенёс на утро и мог посвятить их работе. Теперь я мог заканчивать работу раньше и отдыхать именно тогда, когда мне это было необходимо.

9. У меня появилось время, чтобы разгрести почту.
Как правило, за эти 2 часа я успеваю ответить на все электронные письма и распланировать весь свой день. Увидеть цифру ноль напротив папки «Входящие», когда время всего 6:30 утра, — это замечательно. Больше всего радует то, что мало кто может мне ответить на сообщения в столь ранний час. Особенно это касается Facebook, это самый злосчастный враг нашего времени. Сообщение за сообщением, мы можем зависнуть в переписке с каким-то человеком на весь день.

И если хорошенько подумать, то можно заметить, что большинству людей совершенно не нужны немедленные ответы на все их вопросы, и ничего плохого не случится, если вы ответите на письма завтра.

10. Появилось больше времени на тренировки.
Я ходил в спортзал и до того, как решил рано вставать. Но так как я начал просыпаться в 4:30 утра, я решил добавить ещё одну тренировку в неделю. До этого мне хватало тренировок и три раза в неделю, но теперь этого недостаточно: мне необходимо четыре-пять тренировок.

В этом мне помогают мои ранние пробуждения: я не прихожу на тренировку уставшим, как это обычно бывало раньше. Плюс ко всему, в зал я иду с чувством выполненного долга — я уже успел поработать 2 часа.

11. Новый взгляд на мир.
Мои ранние пробуждения позволили мне заметить те детали в окружающем мире, на которые раньше я практически не обращал внимания.

Отправиться на пробежку или прогулку, пока солнце ещё не взошло, — всё это было невозможно раньше, когда я жил по стандартному графику.

12. И, конечно же, нужна сила воли, чтобы перестроить свой режим дня.
Если у вас нет силы воли, то более чем вероятно, что вы сдадитесь. Тренируйте свою силу воли, учитесь добиваться желаемого.

В конце концов, если вы действительно захотите, то никто не в силах будет остановить вас!

@темы: сон, режим дня, Филипе Кастро Матоса, тайм-менеджмент

15:43 

Доступ к записи ограничен

Elison_Dickens
читай между строк.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:05 

Доступ к записи ограничен

Elison_Dickens
читай между строк.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:29 

lock Доступ к записи ограничен

паула лавалье
разве можно что-нибудь обьяснить, когда не смотришь друг другу в глаза?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:05 

Altavista
Остаемся зимовать.
Поэты говорят, что мир спасется любовью,
Но чистую любовь наш мир не видел века…
И той, что откроет врата в Преисподнюю –
Цена невысока!..

@темы: Последнее Испытание, Всему свое время, Строки

17:14 

lock Доступ к записи ограничен

ErlanGrey
Writers are liars, my dear. ~ Frostmourne wanna cookie~
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:44 

Viperidae Crotalus
Такий він весь тонкий, голубокровий, інтелектуальній, лінивий і йобнутий (с)
И кому нужен Париж, когда тебя обнимают?

Сакральный Олень

@темы: жизненное

07:35 

Доступ к записи ограничен

Radiohead и радиосиськи
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Не мечтай, будь мечтой

главная